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8 articles avec sante et entrainement

J'ai un tournoi, qu'est-ce que je mange ?

J'ai un tournoi, qu'est-ce que je mange ?

Les premiers tournois arrivent à grands pas, il se peut que tu aies à jouer plus d'une partie en quelques jours. L'alimentation occupe donc une place importante lors des moments où tu dois fournir de gros efforts physiques pendant plusieurs jours consécutifs....

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Boissons énergisantes - Chronique # 6

Boissons énergisantes - Chronique # 6

Boissons énergisantes : efficaces ou nuisibles ? Que ce soit à l’épicerie, au dépanneur, dans les centres sportifs ou dans les arénas, les boissons énergisantes ont envahi le marché! Efficaces ou nuisibles? Une évaluation est de mise. Leurs composantes...

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Bois-tu assez ?

Bois-tu assez ?

Bois-tu assez ? Avec l'été qui arrive à grands pas, la chaleur et l'humidité seront bientôt au rendez-vous! C'est pourquoi, une chronique sur l'hydratation s'impose. Savais-tu que… • L'effort physique modifie le mécanisme de la soif ? • Si tu attends...

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Alimentation avant la partie

Alimentation avant la partie

Chronique #2 Alimentation avant la partie Tu as une partie aujourd’hui ? Certaines recommandations nutritionnelles te seront utiles, peu importe l’heure à laquelle tu joueras. Gros repas ou petite collation ? Les aliments qui devraient se retrouver dans...

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Je joue tôt le matin

Je joue tôt le matin

Je joue tôt le matin… Est-ce nécessaire de déjeuner ? Oui ! Si je ne mange pas, je manquerai d’énergie pendant la partie et je ne pourrai pas donner mon 100%. De plus, je risque d’avoir faim lorsque je serai sur la glace et il me sera difficile de me...

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Nouvelle Collaboratrice

jaimelaringuette.com est heureux d'annoncer que madame Alexia de Macar, nutritionniste se joint à l'équipe de rédaction du site internet. Elle débute présentement un doctorat en nutrition. De plus,elle est la nutritionniste attitrée de l'équipe cadette...

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